* NOME DA BRINCADEIRA: "PONTE DO RIO QUE CAI"
* ÁREAS DE ATUAÇÃO: Agilidade; Coordenação Motora;
* HABILIDADES APREENDIDAS PARA O KARATÊ: Vista, Equilíbrio, Direção, Pressão do pé (TODOME); Reflexo; Concentração;
* COMPETÊNCIA FÍSICA: Treino de Pliometria (carga leve)
* QUANT. DE PARTICIPANTES: A critério do professor (em média 10 participantes)
* FORMA DA ATIVIDADE: Circuito
* FORMATO DO DESENHO (CAMINHO): a letra E, ou um Quadrado.
Para realizar este jogo lúdico, é necessário que o local de treino tenha ESPELHOS em diferentes posições no ambiente (frontal e lateral).
Materiais utilizados:
- Steps (madeira ou emborrachados) - QUANT: mínimo 10
- Material lúdico de fácil manuseio com os pés: corda, fio, caneta, piloto, elástico
METODOLOGIA:
Oriente a criança que ela não pode olhar para o caminho dos steps abaixando sua cabeça, ela terá que confiar na sua VISTA, utilizando-se dos espelhos.
* REGRAS:
1) A criança tem que fazer o circuito andando de formas: frontal, lateral e de costa.
2) A cada vez que ela não conseguir olhar para a frente, ou pôr um dos pés ao chão, repasse um tipo de punição (flexão, poli-chinelos, agachamento, abdominal, etc.), em quantidades razoáveis (máximo 10 repetições). Toda vez que a criança errar, ela terá que fazer a punição como forma de discipliná-la a vencer o desafio proposto.
* FASES:
1) A criança terá que fazer todo o circuito sem tem nenhum erro, dando uma volta completa;
2) Utilizando-se de outro material (corda, fio, caneta, piloto, elástico), espalhe em pontos estratégicos do circuito (em média 04 pontos distantes um do outro). A criança terá que pegar cada conteúdo com um pé, sem olhar diretamente o material (necessário continuar utilizando o espelho) e retornar ao ponto de início com todos os objetos em mãos.
