quarta-feira, 28 de agosto de 2013

TREINAMENTO DE GUARDA PARA CHUTES EM DIFERENTES POSIÇÕES


video


OBJETIVO GERAL:

Trabalhar a guarda para luta em diferentes posições;


OBJETIVOS ESPECÍFICOS:


- Vista;

- Defesa forte;
- Coragem;
- Confiança;

DIRECIONAMENTO DESTE TREINAMENTO:


Todas as formas de Kumite;


CONSIDERAÇÕES DO PROFESSOR:


Treinamento extremamente importante para quem quer melhorar sua performance ao se deparar com chutes em sua direção em três posições diferentes, na duas primeiras em situação de "desvantagem" e a outra com apenas uma mão. Ao praticar posteriormente Jyu Kumite posteriormente à este treinamento, foram vistos resultados supreendentes e satisfatórios tanto para quem dirige o treino, quanto para quem pratica.

TREINAMENTO: "MÃOZINHA"



video

OBJETIVO:

- Aprimorar e fortalecer a Guarda de luta na hora de atacar ou evitar ser desarmado pelo oponente.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

- Vista;
- Agilidade;
- Defesa rápida;
- Coragem (espírito);
- Acreditar (ser objetivo);
- Aquisição de maior confiança e segurança para lutar;

ENSINAMENTO APREENDIDO COM ESTE TREINAMENTO:

- Trabalhar o efeito do Kyo Físico e Mental;

DIRECIONAMENTO DESTE TREINAMENTO:

Kumite (Jyu / Jyu Ippon / Shiai / Kihon Ippon)

CONSIDERAÇÕES DO PROFESSOR:

Esta dinâmica mostrou ser muito eficaz no aperfeiçoamento do nível técnico, em se tratando de lutar no Karatê. Todos mostraram melhoras significativas posteriormente ao praticar um leve Jyu Kumite, com o objetivo de mostrar o que treinaram e os resultados foram extremamente satisfatórios. Vale ressaltar que não foi nem necessário o uso de acessórios para os alunos não se machucarem, outro fator positivo deste treinamento.

terça-feira, 4 de junho de 2013

CAMPEONATO PARAENSE DE KARATÊ DO TRADICIONAL 2013 - ASSEMBLÉIA PARAENSE - 26/05


NOSSOS RESULTADOS:

- GUSTAVO FAILACHE
* CAMPEÃO EM KUMITE E VICE-CAMPEÃO EM KATA

- MATHEUS QUARESMA
* 3º LUGAR EM KUMITE

- NATANAEL TAPAJÓS
* VICE-CAMPEÃO KUMITE - 14 E 15 ANOS

- ANDREA VALENTE 
* 3º LUGAR EM KATA E KUMITE

- DANIEL CARVALHO 
* VICE-CAMPEÃO EM KUMITE E 3º LUGAR EM KATA









PARABÉNS À TODOS PELO ESFORÇO, DEDICAÇÃO E RECONHECIMENTO PERANTE SEUS ADVERSÁRIOS NO CERTAME! A FAMÍLIA KATO ESTÁ ORGULHOSA DE TODOS VOCÊS!

quarta-feira, 29 de maio de 2013

EVENTO PARTICIPATIVO


1º EVENTO ORGANIZADO PELO MEU DISCÍPULO. PROJETO KATO TAMBÉM ESTARÁ PRESENTE NESTE EVENTO COM NOSSOS ATLETAS!

domingo, 5 de maio de 2013

TREINAMENTO RACIOCÍNIO RÁPIDO, COMBINAÇÃO DE GOLPES E VISTA NO KARATE PARA CRIANÇAS

video


video

TREINAMENTO UTILIZADO PARA CORRIGIR FUNDAMENTOS NO NÍVEL DE KARATE PARA CRIANÇAS, FAZENDO COM QUE ELAS TENHAM UM PENSAMENTO RÁPIDO E DECIDAM UMA ESTRATÉGIA EM MENOR TEMPO POSSÍVEL. DESTA FORMA, QUANDO ESTIVEREM NA FASE JUVENIL, TERAO COMPETÊNCIA, HABILIDADE E VISÃO O SUFICIENTE PARA DISPUTAREM GRANDES E IMPORTANTES COMPETIÇÕES.

NO PRIMEIRO VÍDEO, UTILIZA-SE APENAS MANOPLA PARA QUE COMBINEM GOLPES EM DISTÂNCIAS ESTABELECIDAS PELO PARCEIRO. JÁ NO 2º VÍDEO, A MANOPLA REPRESENTA GOLPES COM MÃO E O APARADOR, CHUTES.

quarta-feira, 17 de abril de 2013

DINÂMICA - PONTE DO RIO QUE CAI

video

video

* NOME DA BRINCADEIRA: "PONTE DO RIO QUE CAI" 


* ÁREAS DE ATUAÇÃO: Agilidade; Coordenação Motora;

* HABILIDADES APREENDIDAS PARA O KARATÊ: Vista, Equilíbrio, Direção, Pressão do pé (TODOME); Reflexo; Concentração;

* COMPETÊNCIA FÍSICA: Treino de Pliometria (carga leve)

* QUANT. DE PARTICIPANTES: A critério do professor (em média 10 participantes)

* FORMA DA ATIVIDADE: Circuito

* FORMATO DO DESENHO (CAMINHO): a letra E, ou um Quadrado.

Para realizar este jogo lúdico, é necessário que o local de treino tenha ESPELHOS em diferentes posições no ambiente (frontal e lateral).

Materiais utilizados:

- Steps (madeira ou emborrachados) - QUANT: mínimo 10

- Material lúdico de fácil manuseio com os pés: corda, fio, caneta, piloto, elástico

METODOLOGIA:


Oriente a criança que ela não pode olhar para o caminho dos steps abaixando sua cabeça, ela terá que confiar na sua VISTA, utilizando-se dos espelhos. 

* REGRAS: 

1) A criança tem que fazer o circuito andando de formas: frontal, lateral e de costa.

2) A cada vez que ela não conseguir olhar para a frente, ou pôr um dos pés ao chão, repasse um tipo de punição (flexão, poli-chinelos, agachamento, abdominal, etc.), em quantidades razoáveis (máximo 10 repetições). Toda vez que a criança errar, ela terá que fazer a punição como forma de discipliná-la a vencer o desafio proposto.

* FASES:

1) A criança terá que fazer todo o circuito sem tem nenhum erro, dando uma volta completa;

2) Utilizando-se de outro material (corda, fio, caneta, piloto, elástico), espalhe em pontos estratégicos do circuito (em média 04 pontos distantes um do outro). A criança terá que pegar cada conteúdo com um pé, sem olhar diretamente o material (necessário continuar utilizando o espelho) e retornar ao ponto de início com todos os objetos em mãos.

video


segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

CIRCUITO DE TREINAMENTO PARA CRIANÇAS


TRABALHAR COM CRIANÇAS EXIGE DEDICAÇÃO, PACIÊNCIA, TÉCNICA E METODOLOGIA.

NO VÍDEO ACIMA MOSTRA-SE UM POUCO DE COMO UTILIZAR EXERCÍCIOS FÍSICOS LOCALIZADOS PARA PREPARAR A CRIANÇA A NÍVEL DE FUTURO ATLETA, MAS ALÉM DISSO, TAMBÉM UMA FORMAÇÃO OU CORREÇÃO MOTORA, AGILIDADE, REFLEXO, FORÇA, HABILIDADE, RITMO, ENTRE OUTROS ASPECTOS. O MAIS IMPORTANTE É FAZER COM QUE ELA ENTENDA O QUANTO ESTE MECANISMO É IMPORTANTE EM SEU DESENVOLVIMENTO TANTO COMO PRATICANTE DE KARATE, COMO PESSOA.